Không hít thở con người sẽ không thể sống nhưng khi hít thở, hầu hết chúng ta không thể kiểm soát được mình đang tiếp xúc với không khí bị ô nhiễm ở mức nào. Chính vì thế, ảnh hưởng của không khí bị ô nhiễm tới sức khỏe là điều khó tránh khỏi.
Vậy làm thế nào để giảm thiểu tác động lên sức khỏe đặc biệt là bệnh hô hấp? Baniikun sẽ chia sẻ cho bạn ngay sau đây nhé!
Những khí thải độc hại, bụi siêu mịn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe với biểu hiện như chảy nước mắt, đỏ mắt, ho, thở khò khè… và về lâu dài đẩy nhanh quá trình lão hóa của con người, giảm chức năng của phổi, dễ mắc các bệnh hen suyễn, viêm phế quản, thậm chí có thể bị ung thư…
Trẻ em luôn là đối tượng bị ảnh hưởng nặng nhất bởi ô nhiễm không khí bởi cùng một nồng độ khí ô nhiễm hít phải, lượng chất trực tiếp đi vào cơ thể trẻ em có thể cao gấp đôi người lớn.
Khi tình trạng ô nhiễm không khí gia tăng việc chủ động phòng tránh không gì khác ngoài tránh hoặc hạn chế tiếp xúc với khói bụi.
1. ĐEO KHẨU TRANG KĨ THUẬT
Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người cần đeo khẩu trang khi ra đường. Loại khẩu trang nên sử dụng là loại khẩu trang chuyên dụng (khẩu trang kỹ thuật), khẩu trang hoạt tính - chứ không phải các loại khẩu trang vải/khẩu trang y tế/hay khăn voan trùm đầu cho trẻ bày bán ở lề đường vì hầu hết chúng không thể ngăn được bụi siêu nhỏ và bảo vệ được sức khỏe.
Cần nhớ khẩu trang cũng có “hạn sử dụng” và khả năng bảo vệ người dùng giảm dần theo thời gian vì vậy, người dân cần cân nhắc lựa chọn và sử dụng phù hợp.
2. TRÁNH TỚI NHỮNG NƠI KHÔNG KHÍ BỊ Ô NHIỄM
Nên hạn chế qua lại những khu vực thường bị ô nhiễm như đường đông đúc, kẹt xe, khu công nghiệp, khu đang xây dựng hoặc sống gần đường cao tốc, đường lớn.
Không khí bị ô nhiễm cao nhất vào giữa buổi, dưới ánh nắng mặt trời cao – do đó, hạn chế ra đường vào thời điểm này. Nếu nhà ở ngay mặt đường, tránh mở cửa sổ phía ngoài đường hoặc chỉ mở cửa khi thời tiết mát mẻ, mật độ giao thông thấp nhất trong ngày.
3. GIỮ KHÔNG KHÍ SẠCH TRONG NHÀ
Một số chất ô nhiễm ngoài trời, như các hạt mịn và ozone, có thể xâm nhập vào nhà. Ngoài ra, còn có các chất ô nhiễm khác từ khói thuốc lá, sản phẩm gia dụng, vật liệu xây dựng...
Do đó, cần thường xuyên lau dọn, giữ nhà cửa sạch sẽ, trồng nhiều cây xanh trong nhà, khuôn viên nhà bởi nhiều loại cây xanh có khả năng lọc sạch không khí. Một số nghiên cứu cho thấy cây xanh có thể hấp thụ tới khoảng 6% các loại khí độc và giúp loài bỏ bụi bẩn.
(Theo voh)
Hãy bảo vệ bé yêu của bạn bằng những biện pháp trên. Nếu không may bé bị bệnh hô hấp như viêm họng, viêm phế phản, bạn đừng quá lo lắng đã có siro ho Baniikun.
Được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên: tần dày lá, cam thảo nhập khẩu từ Nhật Bản, núc nác, tinh dầu tràm, Baniikun giúp giảm ho, đau rát họng, giúp thông thoáng đường hô hấp. Các mẹ có thể dễ dàng tìm mua Baniikun ở hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc nhé!
